La Dieta South Beach: El delicioso plan disenado por un medico para asegurar el adelgazamiento rapido y saludable

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La dieta que todos esta n comentando Durante an-os, el cardio logo Arthur Agatston urgi a a sus pacientes a perder peso por el bien de sus corazones, pero las dietas resultaron demasiado difi ciles de seguir o muy severas. Algunas eran hasta peligrosas. Aparentemente nadie podi a seguir los regi menes bajos en grasa durante mucho tiempo. Y una dieta no sirve para nada si uno no la puede seguir. Por lo tanto, el Agatston invento su propia dieta. La dieta South Beach no es complicada y tampoco requiere que se pase hambre. Disfrutara porciones normales de carne, aves y pescado. Tambie n disfrutara huevos, queso, frutos secos y verduras. Las meriendas (refrigerios, tentempie s) tambie n son de rigor en esta dieta. Aprendera a evitar los carbohidratos malos como la harina blanca, el azu car blanca y las papas al horno. Lo mejor de todo es que a medida que adelgace, perdera esa terca grasa abdominal primero! La dieta del Dr. Agatston ha producido resultados que han sido constantemente impactantes ( un pe rdida de entre 8 y 13 libras durante las primeras 2 semanas!) y ha creado un furor en los medios de comunicacio n del sur de la Florida. Ahora usted tambie n puede unirse a las filas de los que ahora ostentan figuras fabulosas gracias a la dieta South Beach.

Arthur Agatston, M.D., is a preventive cardiologist and associate professor of medicine at the University of Miami Miller School of Medicine. In 1995, Dr. Agatston developed the South Beach Diet to help his cardiac and diabetes patients improve their blood chemistries and lose weight. Since then, his book The South Beach Diet and its companion titles have sold more than 22 million copies. Dr. Agatston has published more than 100 scientific articles and abstracts in medical journals, and recently he received the prestigious Alpha Omega Award from New York University Medical Center for outstanding achievement in the medical profession. He lives in Miami Beach with his wife, Sari.

"He probado todas las dietas-- entre ellas Weight Watchers, La Zona, Atkins, Jenny Craig-- y me ha costado mucho trabajo seguirlas. La dieta South Beach es fa cil, sencilla y deliciosa." -Linda Richman, autora de I'd Rather Laugh (Prefiero rei rme) "El Dr. Agatston es un destacado cardio logo que ha hecho muchas aportaciones, pero la dieta South Beach bien podri a ser la mejor de todas. Que conste que no se trata de otro 'libro de dieta ma s.' Se trata de un libro acerca de la salud y el bienestar." -Dr. Randolph P. Martin, director de cardiologi a no invasiva en el Hospital de la Universidad Emory en Atlanta